С 7 по 21 апреля в России пройдет Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню здоровья. Сервис «Я шагаю!» портала «Активный гражданин Оренбуржья» приглашает жителей региона присоединиться к акции и пройти новый одноименный маршрут.
Для этого необходимо:
– зарегистрироваться на портале Лиги здоровья нации;
– скачать мобильное приложение «Активный гражданин Оренбургской области» и зарегистрироваться в сервисе «Я шагаю!»;
– выбрать маршрут «10 000 шагов к жизни» и пройти по всем точкам.
По рекомендации Всемирной организации здравоохранения, для поддержания нормальной физической активности человек ежедневно должен проходить от 6 до 10 тысяч шагов, потому что регулярная ходьба – это доступный и эффективный способ улучшить самочувствие. Даже умеренные физические нагрузки способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, контролю веса, укреплению костей и мышц, улучшению настроения и избавлению от стресса.
Сервис «Я шагаю!» доступен на платформе мобильного приложения государственной информационной системы «Активный гражданин» Оренбуржья. Он объединяет медицину, культуру, спорт, цифровые технологии и познавательный туризм и позволяет зарабатывать баллы на получение брендовых призов. На данный момент в сервисе зарегистрированы 10 344 человека.
Фото из ТГ Пул №56.
